Катание на роликах требует силы, выносливости и гибкости.
Прочитать остальную часть записи »
Записи с меткой «отдых»
Подготовьте ваше тело для катания
19.10.2009, RollerBand TeamДвижение вперед
06.04.2008, GillianВсе самое главное про движение «вперед» на роликах.
Самый распространенный способ передвижения на роликах – это движение вперед. =) При этом следует держать ноги согнутыми в коленях. Это поможет чувствовать себя устойчивее на ролах и при случае ноги ваши могут пружинить за счет того, что они согнуты. Это поможет избежать падения, например, но может пригодится и при других неожиданных обстоятельствах. Как вы уже читали из предыдущей статьи «Новичку. Первый раз на роликах», вес тела поочередно перекладывается с одной ноги на другую. Корпус тела слегка наклонен вперед. Руками вы можете помогать себе держать равновесие и даже рулить. =)
Прочитать остальную часть записи »
Новичку. Первый раз на роликах
06.04.2008, Gillian
Делаем первые шаги на роликах.
Итак, вы в роликах! Мои искренние поздравления! Но что же дальше? Желательно для первого раза, чтобы вы надели ролики дома, походили в них. Ваша нога должна привыкнуть к ним, хоть это сразу и не получится. Примерно почувствуйте, куда сместился центр тяжести.
Прочитать остальную часть записи »




